TAGLIAGAMBE – ELBAWELLNESS 2013: Ascolta il tuo corpo
Programma:
Ore 12:45 lezione (dietro prenotazione) di xfit, ossia una lezione di 45 min a corpo libero in cui si lavora sfruttando capacità cardio e capacità muscolari con una attività al 100% funzionale. Ore 16:30 piazza della Vittoria a Marciana MarinaApertura iscrizioni Tagliagambe e consegna pettorale e pacco gara
Ore 17:30 chiusura iscrizioni Tagliagambe
Ore 17:50 piazza della Vittoria a Marciana Marina
Raduno podisti e ciclisti in piazza della Vittoria per “tappa Km zero” fino alla partenza di viale Vadi a Marciana Marina
Ore 18:00 via Vadi a Marciana Marina (angolo Bar La Baia)
Partenza podisti e a seguire ore 18:10 partenza ciclisti
Appena è partita la Tagliagambe si aprono le iscrizioni ad Elba Wellness 2013, al costo di euro 15:00 a persona
Ore 18:30 (orario aperitivo)zumba parti-summertime: 45 min per dimenticare lo stress e lasciarsi andare al divertimento più smisurato.
esibizione di kettlebell performed by Isabella e Federico, istruttori certificati Rkc e Strong First della durata di 6 min circa.
A seguire: lezione di XFit Team Challenge della durata di 40 minuti, riscaldamento, pratica degli esercizi scelti per il Work Out, formazione dei Team (3 persone almeno) Work Out Competitivo.
Ore 20:00 piazza della Vittoria a Marciana Marina
Pasta Party per atleti ed accompagnatori e premiazioni Tagliagambe 2013 ed ElbaWellness 2013.
Il costo per partecipare all'ELBAWELLNESS 2013 sarà di 15 euro a persona (compresa anche la lezione di xfit).
Partecipando al Festival del Fitness dell'Elba si può vincere un Week End per 2 persone: Ad estrazione 3 Soggiorni Week End per 2 Persone presso un Hotel della catena Suisse International Hotels and Resorts
Ore 17:50 piazza della Vittoria a Marciana Marina
Raduno podisti e ciclisti in piazza della Vittoria per “tappa Km zero” fino alla partenza di viale Vadi a Marciana Marina
Ore 18:00 via Vadi a Marciana Marina (angolo Bar La Baia)
Partenza podisti e a seguire ore 18:10 partenza ciclisti
Appena è partita la Tagliagambe si aprono le iscrizioni ad Elba Wellness 2013, al costo di euro 15:00 a persona
Ore 18:30 (orario aperitivo)zumba parti-summertime: 45 min per dimenticare lo stress e lasciarsi andare al divertimento più smisurato.
esibizione di kettlebell performed by Isabella e Federico, istruttori certificati Rkc e Strong First della durata di 6 min circa.
A seguire: lezione di XFit Team Challenge della durata di 40 minuti, riscaldamento, pratica degli esercizi scelti per il Work Out, formazione dei Team (3 persone almeno) Work Out Competitivo.
Ore 20:00 piazza della Vittoria a Marciana Marina
Pasta Party per atleti ed accompagnatori e premiazioni Tagliagambe 2013 ed ElbaWellness 2013.
Il costo per partecipare all'ELBAWELLNESS 2013 sarà di 15 euro a persona (compresa anche la lezione di xfit).
Partecipando al Festival del Fitness dell'Elba si può vincere un Week End per 2 persone: Ad estrazione 3 Soggiorni Week End per 2 Persone presso un Hotel della catena Suisse International Hotels and Resorts