Si estende anche all'Isola d'Elba, promossa questa volta dal Centro PerFormat Salute, la pratica della Mindfulness: le antiche tecniche dello Yoga, della meditazione, del respiro e del movimento consapevole vengono usate, sotto la guida di psicologi che hanno fatto specifiche formazioni, per la prevenzione e la cura dei fenomeni di ansia, depressione, pensieri ossessivi, disturbi del sonno e somatizzazioni.
La Mindfulness viene applicata, in psicoterapia, seguendo i dettami della MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) e della MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) svilupppate da Jon Kabat-Zinn e collaboratori a partire dal 1979 presso il Medical Center della University of Massachusetts.
Sperimentata da oltre trent'anni in ambito clinico, con i disturbi dell'umore e del comportamento come nella gestione delle dipendenze patologiche, la Mindfulness ha poi trovato applicazione anche in molti altri campi, da quello educativo a quello aziendale, della preparazione al parto al supporto ai problemi di apprendimento.
Lunedì 18 Maggio dalle ore 18,30 alle 20,30, presso lo Studio Coletti – Donalizio, via XX Settembre 1 (zona Cimiteri), le dott.sse Marta Donalizio e Maria Frangioni offriranno agli interessati alcune pratiche di base, unite a informazioni sulle tecniche e sui possibili percorsi attivabili sul territorio. Per informazioni: Marta Donalizio – 347/1123382 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. Maria Frangioni 329/0822185 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
M.F.
